Креатин улучшает когнитивные функции во время лишения сна
Креатин — популярная в спортивном сообществе пищевая добавка, используемая для улучшения физической работоспособности. Исследователи из Forschungszentrum Jülich обнаружили, что высокая разовая доза креатина может временно улучшить когнитивные способности, которые снижаются из-за лишения сна. Результаты исследования опубликованы в журнале Scientific Reports. В рамках исследования 15 испытуемых не спали всю…