Согласно глобальному исследованию, крепкие социальные связи могут улучшить ваше здоровье.
Время, проведенное людьми с семьей в праздничный период, могло бы улучшить их здоровье, согласно новому исследованию, в котором изучалось, как социальные связи с близкими социальными кругами и расширенными группами связаны со здоровьем и психологическим благополучием.
В исследовании, проведенном исследователями из Кентского университета, Ноттингемского Трентского университета (NTU) и Университета Ковентри, использовались данные, предоставленные более чем 13 000 человек в 122 странах, которые были собраны во время первой волны пандемии COVID-19.
Опросы оценивали силу связи людей с близкими социальными кругами, такими как семья и друзья, а также с расширенными группами, такими как страна, правительство и человечество. Также измерялись поведение людей в отношении здоровья, психическое здоровье и благополучие, связанные с пандемией.
Результаты показывают, что только связь с семьей, а не с другими группами, связана с позитивным поведением , которое может улучшить здоровье; в данном случае примеры включали мытье рук, ношение маски и социальное дистанцирование.
Например, 46% людей, у которых были крепкие семейные узы, мыли руки, по крайней мере, «много» по сравнению с 32%, которые не были сильно связаны со своей семьей. Более того, 54% людей, не связанных со своей семьей, сообщили, что никогда не носили маску. Связанные люди были значительно перепредставлены среди тех, кто придерживался здорового образа жизни. Несмотря на то, что люди с сильными семейными связями составляют всего 27% от всей выборки, они составляют 73% тех, кто соблюдает социальную дистанцию, 35% тех, кто мыл руки, и 36% тех, кто носит маску «много» или более.
Исследование также показало, что наличие прочных связей как с близкими социальными кругами, так и с расширенными группами связано с лучшим психическим здоровьем и благополучием. Важно отметить, что чем больше групп у людей были прочные связи, тем выше их участие в здоровом образе жизни и тем лучше, по их сообщениям, было психологическое благополучие, с меньшим беспокойством и депрессией.
Исследование рекомендует, чтобы сообщения общественного здравоохранения были сосредоточены на небольших сетях, а также на нескольких группах, особенно во время кризиса, когда людей следует поощрять делиться своим позитивным поведением в отношении здоровья со своими близкими социальными кругами.
Также предполагается, что системы здравоохранения могут снизить зависимость от медикаментозного лечения, используя социальное назначение для поддержки людей, у которых нет таких связей в жизни.
Результаты исследования, в которое был включен широкий круг стран, таких как Бангладеш, Бразилия и Перу, имеют значение для борьбы с негативными последствиями для физического и психического здоровья с глобальной точки зрения. Исследование выходит за рамки традиционных подходов в психологии, охватывая большую часть населения мира.
Антрополог из Кентского университета, доктор Марта Ньюсон, сказала: «Это исследование говорит о всеобщей потребности принадлежать — это одна из причин, по которой мы сочли настолько важным включить действительно разнообразную выборку со всего мира. в мире, другие люди имеют значение для вас.
«Мы обнаружили, что наличие большого количества групп было важно для поощрения более здорового образа жизни, включая связь с абстрактными группами, такими как ваша страна или правительство, но важнее всего наши самые близкие друзья и семья — группы, которые мы, вероятно, признали важными с тех пор, как начало истории человечества».
Старший преподаватель психологии Школы социальных наук НТУ, доктор Бахар Тунчгенч, добавил: «Во времена беспорядков, таких как стихийные бедствия, социальные кризисы или пандемии, наши социальные связи могут стать ключом к получению поддержки. Мы заботимся о людях. мы доверяем и идентифицируем себя, когда решаем, какой курс действий предпринять Вот почему наши тесные связи с семьей — людьми, с которыми многие из нас разделяют важные жизненные события и у которых учатся, — могут способствовать здоровому поведению.
«В то же время наличие прочных социальных связей — какими бы абстрактными или отдаленными они ни были — имеет решающее значение для укрепления психического здоровья . Наше исследование показывает, что тесные и расширенные социальные связи предлагают разные источники поддержки и направления».
Доцент Центра доверия, мира и социальных отношений в Университете Ковентри, доктор Валери ван Мулуком, сказала: «На Западе мы склонны думать о себе как о личностях, которые должны выжить и завоевать мир самостоятельно. Наше исследование показывает, что на самом деле люди — очень социальные животные, которые извлекают выгоду из своих сообществ и полагаются на них во многих отношениях . и механизмы, а также привлекать местные органы власти и общественные организации для обеспечения максимальной эффективности и благополучия во время стихийных бедствий».
