Новое крупное исследование предполагает, что работа, требующая, но не приносящая удовлетворения, может нанести серьезный ущерб здоровью сердца мужчины.

Исследование, в котором приняли участие почти 6500 служащих, показало, что мужчины, которые обычно испытывали стресс на работе, имели вдвое больший риск развития сердечно-сосудистых заболеваний , чем их сверстники, которые были более довольны работой.

В некоторых случаях этот стресс принимал форму «напряжения на работе», что означало, что работники чувствовали давление, связанное с необходимостью выполнять свою работу, но имели мало власти над тем, как выполнить свою работу.

В других случаях центральной проблемой был «дисбаланс усилий и вознаграждения». Именно тогда сотрудники чувствуют, что их усердие не приносит адекватной прибыли — будь то оплата, продвижение по службе, признание или чувство удовлетворения.

Мужчины, которые сообщали о любом виде стресса на работе, имели примерно на 50% больше шансов заболеть ишемической болезнью сердца в течение следующих 18 лет по сравнению с мужчинами, которые были более счастливы на работе.

Были и мужчины, которые упомянули оба типа стресса на работе: у них риск сердечно-сосудистых заболеваний был вдвое выше, чем у их коллег-мужчин, которые не сообщали ни о каких проблемах на работе.

Однако среди женщин подобного эффекта не наблюдалось.

Исследователи заявили, что полученные результаты не доказывают, что стресс на работе наносит ущерб мужским сердцам или что он не вредит женщинам.

Но существует множество причин, по которым стресс на работе, где взрослые проводят так много времени бодрствования, может способствовать развитию сердечно-сосудистых заболеваний.

Во-первых, хронический стресс может напрямую повлиять на сердечно-сосудистую систему, говорит Матильда Лавин-Робишо , ведущий исследователь.

«Напряжение на работе и дисбаланс между усилиями и вознаграждением могут напрямую повлиять на ваше сердце, вызывая физические реакции, которые включают увеличение частоты сердечных сокращений , повышение кровяного давления и сужение кровеносных сосудов в сердце», — сказала Лавин-Робишо, докторант из CHU de Quebec. -Исследовательский центр Университета Лаваля в Квебеке, Канада.

«Это заставляет сердце работать тяжелее и может привести к проблемам с кровотоком и сердечным ритмом, что в конечном итоге увеличивает риск сердечных заболеваний», — сказала она.

Стресс на работе может нанести вред сердцу и менее прямым образом.

«Это может помешать вам хорошо питаться, регулярно заниматься спортом и находить время для отдыха», — сказала Лавин-Робишо.

Если вести здоровый образ жизни сложно, добавила она, это только усилит прямое воздействие стресса на сердечно-сосудистую систему.

Доктор Эдуардо Санчес согласился, что хронический стресс может вызвать проблемы с сердечно-сосудистой системой и, возможно, так же вреден, как ожирение или пассивное курение.

Санчес, главный врач по профилактике Американской кардиологической ассоциации, отметил, что группа серьезно относится к стрессу на рабочем месте. Несколько лет назад AHA выпустила руководство для работодателей, желающих начать обучение устойчивости как способ борьбы со стрессом работников.

Новое исследование, по словам Санчеса, дополняет массу доказательств того, что рабочие места могут и должны способствовать укреплению здоровья сердца.

Результаты основаны на данных почти 6500 служащих в Квебеке, которые приняли участие в долгосрочном исследовании здоровья. Вначале, в 2000 году, все они были свободны от сердечно-сосудистых заболеваний и имели средний возраст 45 лет.

В течение следующих 18 лет у 571 мужчины впервые возникло «событие» ишемической болезни сердца, такое как сердечный приступ или сильная боль в груди, вызванная закупоркой сердечных артерий. Среди женщин 265 человек перенесли аналогичное сердечное осложнение.

В целом, как обнаружили исследователи, риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний в будущем возрастает одновременно с ощущением стресса на работе. Это было после учета других факторов, таких как уровень образования , семейное положение , привычки к курению и употреблению алкоголя, а также состояния здоровья, такие как диабет и высокое кровяное давление.

Однако связь наблюдалась только среди мужчин.

Почему непонятно. И к этому выводу следует относиться с недоверием, говорят и Лавин-Робишо, и Санчес.

Они отметили, что у женщин болезни сердца обычно развиваются позже, чем у мужчин, а среди работающих женщин в этом исследовании было вдвое меньше случаев. Это может затруднить установление четкой связи между стрессом на работе и болезнями сердца у женщин.

Лавин-Робишо сказала, что AHA и другие организации уже поощряют работодателей иметь «комплексные программы оздоровления», которые могут включать такие вещи, как медицинские осмотры и варианты питательного питания.

«Наше исследование показывает, что включение в эти программы мер, направленных на снижение стресса на рабочем месте, может помочь предотвратить болезни сердца », — сказала она.

Результаты были опубликованы 19 сентября в журнале « Кровообращение: качество сердечно-сосудистой системы и результаты».