Многие люди засыпают с мыслями о работе, потому она «приходит» и в их сон.

Сны о том, что человек не поспевает выполнить работу либо ссорится с начальником и коллегами, — результат регулярно испытываемого стресса. Также ученые установили, что мысли и сны о работе это показатель эмоциональной нагрузки. Такие сны напрямую связаны со страхами человека либо текущей загруженностью. Для этого нужно всего лишь перестать размышлять о работе на некоторое время. Именно загруженность и страхи являются предпосылкой «профессиональных снов».

Как известно, в процессе сна сознание не отключается, а только переходит в другой режим работы, поэтому на 1-ый план в этот период могут выйти некоторые страхи, в том числе связанные с работой. Перво наперво человек должен перестать размышлять о работе в свободное время. Во сне человек может сорвать дедлайн, поссориться с коллегой либо начальником, допустить ошибку, которая угрожает увольнением. Так, человек может принять ванну либо пойти прогуляться по ночному городу.