Женщины, которые обнимали своего партнера, впоследствии имели более низкую реакцию кортизола, вызванную стрессом.
Женщины, которых проинструктировали обнять своего романтического партнера до того, как они испытали стресс, имели более низкую биологическую реакцию на стресс — о чем свидетельствует уровень гормона стресса кортизола в слюне — по сравнению с женщинами, которые не обнимали своего партнера. Этот эффект не был замечен для мужчин. Геза Берретц из Рурского университета, Бохум, Германия, и его коллеги представили эти результаты в журнале открытого доступа PLOS ONE 18 мая.
В некоторых случаях социальное прикосновение может защитить от стресса. Предыдущие исследования показали, что массаж, объятия в сочетании с держанием за руку и объятия в сочетании с нежным общением могут уменьшить признаки стресса у женщин . Тем не менее, несколько исследований изучали эти эффекты у мужчин, а также не изучали эффекты коротких объятий сами по себе.
Чтобы изучить потенциальное влияние объятий на снижение стресса, Берретц и его коллеги провели анализ 76 человек, состоящих в романтических отношениях. Все участники прошли тест, вызывающий стресс, в котором их попросили держать одну руку в ванне с ледяной водой в течение трех минут, при этом за ними наблюдали и поддерживали зрительный контакт с камерой. Перед этим тестом половина пар была проинструктирована обниматься, а остальные не обнимались. Исследователи измерили различные показатели стресса, в том числе уровень кортизола в слюне участников, до и после эксперимента.
Статистический анализ показал, что у женщин, которые обнимали своего партнера, реакция кортизола на стресс-тест была ниже, чем у женщин, которые не обнимали своего партнера. Однако у мужчин не наблюдалось никакой связи между объятиями и реакцией кортизола на стресс. Другие показатели стресса, включая изменения артериального давления и эмоционального состояния, не показали никакой связи с объятиями партнера.
Эти результаты показывают, что краткое объятие с романтическим партнером может впоследствии снизить реакцию кортизола у женщин, столкнувшихся со стрессовыми социальными ситуациями, такими как школьные экзамены, собеседования или презентации. Дальнейшие исследования могут выяснить, распространяется ли это преимущество на объятия с платоническими друзьями.
Авторы также призывают к исследованию сопутствующих последствий пандемии COVID-19. Такие исследования могли бы выяснить, могут ли социальные ограничения, снижающие социальные контакты, быть связаны с наблюдаемым усилением стресса и депрессии во время пандемии.
Авторы добавляют: «Как женщина, объятия вашего романтического партнера могут предотвратить острую стрессовую реакцию вашего тела».
