Об этом сообщили ученые из Северо-западного университета в Иллинойсе и Университета Кейс-Уэстерн в Кливленде, сделавшие такой вывод на основе результатов опыта с участием 19 человек. Результаты лабораторных наблюдений размещены в журнале под названием PLOS ONE.

Профессионалы рассказали, что в процессе научной работы добровольцев расположили в помещении с довольно низким уровнем освещённости. Все добровольцы получали трехразовое настоящее питание.

В опыте принимали участие девятнадцать добровольцев.

На протяжении четырех часов, которые включали период действия яркого света, у добровольцев каждые полчаса брали образцы крови для анализа на глюкозу, инсулин, толерантность к нему, кортизол, лептин и грелин (последние два — гормоны, регулирующие аппетит).

Перед окончанием исследования добровольцев распределили на две группы: первая получила три часа яркого света утром, а 2-ая — вечером.

Выяснилось, что яркий свет оказывает воздействие на процесс обмена веществ людей, и при помощи данного инструмента можно вносить изменения в метаболизм. Приобретенные результаты сопоставляли с анализами, отобранными в соответствующее время суток днем ранее. Оказалось, что у людей из обоих групп в организме после влияния яркого света начинал вырабатываться инсулин, а испытуемые переставали чувствовать сонливость.

Влияние света в вечернее время суток приводит к росту глюкозы в крови, и, как следствие, увеличению жировых отложений и риска развития диабета.