Американские ученые в процессе последнего исследования установили, что для мозга пенсионеров физические нагрузки являются жизненно необходимыми. Но для достижения данного эффекта мужчины и женщины должны по-настоящему работать в спортзале. Добровольцев спрашивали об их физических нагрузках, а кроме этого о том, насколько часто они их себе позволяют. После опроса, всех участников исследования, распределили на две группы. Стоит обозначить, что умеренный спорт, которым занимаются люди преклонного возраста дает внушительное количество плюсов. Одна группа с низким уровнем активности не выполняла никаких упражнений либо занималась простыми физическими упражнениями вроде ходьбы и йоги, в то время как группа с высоким уровнем активности придерживалась не менее напряженных занятий, например, аэробики и бега. Участники группы с низкой активностью, у которых не было никаких признаков сложностей с памятью и мышлением с начала опыта, показали большее снижение функции памяти спустя 5 лет в сравнении с теми, кто заходил в активную группу. Разница в работе мозга добровольцев 2-х групп составила порядка 10 лет. До этого ученые не один раз доказывали, что регулярные занятия спортом оказывают омолаживающее влияние на внешний облик, а еще фигуру человека.