По словам исследователей, под воздействием стресса благотворный эффект сновидений нарушается, и начинает работать против человека — неприятные воспоминания не забываются, а снова и снова приходят во сне.

Ученые из Калифорнийского университета изучили, от каких причин зависит качество сна. Окончив свою работу, ученые сделали вывод, что главная функция снов — это приведение нервной системы в норму и стабилизация психического состояния человека.

Для участия в исследовании ученые отобрали 35 добровольцев, которым во время различных периодов их сна проводили МРТ, следя за мозговой активностью участников. Всех их ученые учили с применением магнитно-резонансной томографии.

Так оказалось, что период скорого сна, когда человек видит сновидения, более благотворно влияет на человеческий организм. Вполне вероятно, что здоровый сон даст возможность отыскать подходящее решение, и на утро проблема не будет казаться устрашающей. Одновременно высокий уровень стресса нарушает позитивный процесс сновидений, когда человеку с синдромом тревожности, наоборот, снятся кошмары, усиливающие стрессовую ситуацию в реальной жизни.