Лекарства не работают: медитация и тренировки лучше пробуждают творческий потенциал, считают психологи.
Миф о рок-н-ролле был развенчан исследователями, обнаружившими, что наркотики не пробуждают творческий потенциал. Психологические исследования Университета Эссекса и Берлинского университета имени Гумбольдта показали, что наркотики — наименее эффективный способ стимулировать воображение. В шоке для поклонников трудолюбивых музыкантов, писателей и художников исследование показало, что комплексные тренировочные программы, медитация и знакомство с культурой — лучшие способы найти музу, а алкоголь и фармацевтические амфетамины, такие как Adderall, вообще не влияют на вдохновение.
Доктор Пол Ханель из факультета психологии Эссекса сказал: «Мы изучили сотни статей, чтобы найти лучшие способы повысить творческий потенциал , и я надеюсь, что результаты помогут растущему числу людей, которые полагаются на свое творчество, чтобы зарабатывать на жизнь».
«Лучше всего сработали комплексные учебные курсы, медитация и знакомство с культурой, например, обучение за границей. Мы считаем, что это положительный сигнал о том, что наркотики не повышают креативность, учитывая побочные эффекты наркотиков». В исследовании, опубликованном в журнале «Психология эстетики, творчества и искусства», были изучены результаты, в которых приняли участие тысячи людей, чтобы раскрыть тайны творчества.
Исследование показало, что обучение, в котором выделяются умственные техники, раскрывающие творческий процесс , имеет наилучшие долгосрочные последствия. А обнаруженные занятия по осознанности, такие как медитация и открытое мышление, на короткое время стимулировали воображение. Также было обнаружено, что посещение разных стран и знакомство с их культурами бессознательно расширяет кругозор.
Тем не менее, не существует универсального подхода к развитию креативности — люди лучше реагируют на разные ситуации и методы. Есть надежда, что исследование поможет школам и работодателям лучше понять творческое мышление.
Доктор Ханель сказал: «Хотя когда-то это казалось прерогативой художников, в современном мире творчество присутствует повсюду». Всем, от семейных предприятий до гигантских компаний, необходимо создавать материалы для демонстрации своих товаров в социальных сетях.
«Это может быть разницей между успехом или неудачей для многих людей, и я надеюсь, что это исследование поможет им найти вдохновение». Ведущий автор Дженнифер Хаазе из Берлинского университета им. Гумбольдта добавила: «Существует много способов улучшить и стимулировать творческое мышление. Креативность — это не навык, который нужно изучать, а затем применять».
