Изменение климата, вероятно, сократит количество сна, которое люди получают в год

Прочитано: 60 раз(а)
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 голосов, среднее: 5,00 из 5)
Loading ... Loading ...


Большинство исследований, посвященных влиянию изменения климата на жизнь человека, были сосредоточены на том, как экстремальные погодные явления влияют на экономические и социальные последствия для здоровья в широком масштабе. Тем не менее, изменение климата может также оказывать сильное влияние на основные повседневные действия человека, включая множество поведенческих, психологических и физиологических результатов, которые необходимы для благополучия. В исследовании, опубликованном 20 мая в журнале One Earth, исследователи сообщают, что повышение температуры окружающей среды негативно влияет на сон людей во всем мире.

Команда говорит, что их результаты показывают, что к 2099 году субоптимальные температуры могут привести к снижению продолжительности сна от 50 до 58 часов на человека в год. Кроме того, они обнаружили, что влияние температуры на потерю сна значительно больше у жителей стран с низким уровнем дохода, а также у пожилых людей и женщин.

«Наши результаты показывают, что сон — важный восстановительный процесс, неотъемлемый элемент здоровья и продуктивности человека — может ухудшаться из-за более высоких температур », — говорит первый автор Келтон Майнор из Копенгагенского университета. «Чтобы принимать обоснованные решения в области климатической политики в будущем, нам необходимо лучше учитывать весь спектр вероятных будущих воздействий на климат, вытекающих из сегодняшнего общественного выбора выбросов парниковых газов».

Давно известно, что жаркие дни увеличивают количество смертей и госпитализаций и ухудшают работоспособность человека, однако биологические и поведенческие механизмы, лежащие в основе этих воздействий, до конца не изучены. Недавние данные, предоставленные самими исследователями из Соединенных Штатов, показали, что субъективное качество сна снижается в периоды жаркой погоды, но остается неясным, как колебания температуры могут повлиять на объективные результаты сна у людей, живущих в различных климатических условиях.

«В этом исследовании мы предоставляем первое в планетарном масштабе доказательство того, что температуры выше среднего разрушают человеческий сон», — говорит Майнор. «Мы показываем, что эта эрозия происходит в первую очередь за счет задержки, когда люди засыпают, и продвижения, когда они просыпаются в жаркую погоду».

Для проведения этого исследования исследователи использовали анонимные глобальные данные о сне, собранные с браслетов для отслеживания сна на основе акселерометров. Данные включали 7 миллионов записей о ночном сне от более чем 47 000 взрослых в 68 странах, охватывающих все континенты, кроме Антарктиды. Ранее было показано, что показатели типа браслетов, использованных в этом исследовании, совпадают с независимыми показателями бодрствования и сна.

Исследование показало, что в очень теплые ночи (более 30 градусов по Цельсию или 86 градусов по Фаренгейту) сон сокращается в среднем чуть более чем на 14 минут. Вероятность сна менее семи часов также увеличивается с повышением температуры.

«Наши тела хорошо приспособлены для поддержания стабильной внутренней температуры тела, от чего зависит наша жизнь», — говорит Майнор. «Тем не менее, каждую ночь они делают что-то замечательное, о чем большинство из нас не знает, — они выделяют тепло из нашего ядра в окружающую среду, расширяя наши кровеносные сосуды и увеличивая приток крови к нашим рукам и ногам». Он добавляет, что для того, чтобы наши тела могли передавать тепло, окружающая среда должна быть холоднее, чем мы.

Ранние контролируемые исследования в лабораториях сна показали, что и люди, и животные хуже спят, когда в помещении слишком жарко или слишком холодно. Но это исследование было ограничено тем, как люди ведут себя в реальном мире: они изменяют температуру среды своего сна, чтобы сделать ее более комфортной.

В текущем исследовании исследователи обнаружили, что при обычном образе жизни люди гораздо лучше адаптируются к более низким температурам наружного воздуха, чем к более жарким условиям. «В зависимости от времени года, демографии и различных климатических условий более высокие температуры наружного воздуха постоянно разрушают сон, при этом количество недосыпа постепенно увеличивается по мере повышения температуры», — говорит Майнор.

Одно важное наблюдение заключалось в том, что люди в развивающихся странах, кажется, больше затронуты этими изменениями. Возможно, свою роль сыграла большая распространенность кондиционеров в развитых странах, но исследователи не смогли окончательно определить причину, поскольку у них не было данных о доступе к кондиционерам среди испытуемых. Исследователи также отмечают, что, поскольку они обнаружили убедительные доказательства того, что влияние потепления на потерю сна неодинаково в глобальном масштабе, новые исследования должны особенно учитывать более уязвимые группы населения, особенно те, кто проживает в самых жарких и исторически самых бедных регионах мира.

В будущей работе команда хотела бы сотрудничать с глобальными учеными-климатологами, исследователями сна и поставщиками технологий, чтобы расширить сферу глобального анализа сна и поведения на другие группы населения и контексты. Кроме того, они заинтересованы в изучении влияния повышения температуры наружного воздуха на качество сна заключенных, проживающих в жарком климате, которые могут иметь особенно ограниченный доступ к кондиционированию воздуха.

Изменение климата, вероятно, сократит количество сна, которое люди получают в год



Новости партнеров