Новое исследование показало, что детские плохие сны связаны с повышенным риском слабоумия и болезни Паркинсона во взрослом возрасте.
Могут ли детские сны предсказывать события, которые произойдут почти через 40 лет? Да, по результатам моего последнего исследования, опубликованного в журнале eClinicalMedicine.
В частности, оно показало, что у детей, которые регулярно видят плохие сны и ночные кошмары в возрасте от семи до 11 лет, почти в два раза выше вероятность развития когнитивных нарушений (основной признак деменции ) к тому времени, когда они достигают 50-летнего возраста. быть в семь раз более вероятным диагнозом болезни Паркинсона к 50 годам.
В качестве предыстории этих поразительных открытий в 2022 году я обнаружил, что у людей среднего и пожилого возраста, которым часто снятся плохие сны и кошмары, вероятность развития деменции или болезни Паркинсона в будущем может быть более чем в два раза выше.
Учитывая, что значительная часть людей, которые регулярно видят кошмары во взрослом возрасте, также сообщают, что им регулярно снились кошмары в детстве , это заставило меня задуматься о том, может ли наличие большого количества плохих снов в детстве предсказать развитие деменции или болезни Паркинсона в более позднем возрасте.
Чтобы выяснить это, я использовал данные известного британского когортного исследования 1958 года , которое отслеживает жизнь всех детей, родившихся в Англии, Шотландии и Уэльсе в течение недели с 3 по 9 марта 1958 года.
Когда детям было семь лет (1965 г.) и 11 лет (1969 г.), их матери отвечали на ряд вопросов об их здоровье, в том числе о том, видели ли они плохие сны в предыдущие три месяца (да/нет).
Я сгруппировал 6991 ребенка в зависимости от того, как часто они видели плохие сны в возрасте 7 и 11 лет: «никогда», «иногда» или «постоянно». Затем я использовал статистическое программное обеспечение, чтобы определить, были ли дети с более регулярными плохими снами более склонны к развитию когнитивных нарушений или к тому времени, когда им было 50 лет (2008 г.).
Результаты были очевидны. Чем чаще детям снились плохие сны, тем выше вероятность того, что у них разовьются когнитивные нарушения или будет диагностирована болезнь Паркинсона.
Примечательно, что по сравнению с детьми, у которых никогда не было плохих снов, у тех, кто постоянно видел плохие сны, вероятность развития когнитивных нарушений была на 76 % выше, а вероятность развития болезни Паркинсона — на 640 %. Эта закономерность была одинаковой как для мальчиков, так и для девочек.
Эти результаты показывают, что регулярные плохие сны и ночные кошмары в детстве могут увеличить риск развития прогрессирующих заболеваний головного мозга, таких как слабоумие или болезнь Паркинсона, в более позднем возрасте. Они также поднимают интригующую возможность того, что снижение частоты плохих снов в раннем возрасте может быть ранней возможностью предотвратить оба состояния.
Потребуются дальнейшие исследования, чтобы подтвердить, действительно ли плохие сны и ночные кошмары вызывают эти состояния.
Частота, с которой в детстве мы видим ночные кошмары, в значительной степени определяется нашей генетикой . И один ген, который, как известно, увеличивает риск регулярных ночных кошмаров ( PTPRJ ), также связан с повышенным риском развития болезни Альцгеймера в пожилом возрасте. Так что вполне возможно, что ночные кошмары и прогрессирующие заболевания головного мозга вызываются общим набором генов.
Я подозреваю, что обе теории могут быть правдой. То есть ночные кошмары и прогрессирующие заболевания мозга связаны общей генетикой, а также через ночные кошмары напрямую вызывают заболевания мозга, нарушая восстанавливающие мозг элементы сна.
Не тревожьтесь
Хотя эти выводы звучат тревожно, в правильном контексте они не должны быть такими. Из примерно 7000 детей, включенных в мое исследование, только 268 (4%) по словам их матерей видели постоянные плохие сны. Среди этих детей только у 17 развились когнитивные нарушения или болезнь Паркинсона к 50 годам (6%).
Поэтому вполне вероятно, что у подавляющего большинства людей, которым в детстве постоянно снятся плохие сны, раннее слабоумие или болезнь Паркинсона не разовьется.
Однако риск развития прогрессирующих заболеваний головного мозга существенно возрастает в пожилом возрасте. Осознание того, что плохие сны в детстве могут сигнализировать о более высоком риске слабоумия или болезни Паркинсона в более позднем возрасте, предполагает, что может существовать окно возможностей для реализации простых стратегий для снижения этих рисков. А для молодых людей с частыми мучительными сновидениями, которые не исчезают с течением времени, одной из таких стратегий может стать получение помощи от ночных кошмаров .
Следующим шагом в моем исследовании будет использование электроэнцефалографии (метода измерения мозговых волн) для изучения биологических причин плохих снов и ночных кошмаров у детей.
В долгосрочной перспективе цель будет заключаться в том, чтобы использовать эти знания для разработки новых методов лечения всех людей, страдающих от плохих снов и ночных кошмаров. Конечной целью является улучшение качества сна и психического здоровья, а также снижение вероятности развития деменции или болезни Паркинсона в более позднем возрасте.
