Быть гибким — ключ к сохранению психического благополучия у людей с хронической болью

Прочитано: 143 раз(а)


Хроническая боль затрагивает около 20 процентов населения. Наряду с медицинскими и физическими последствиями это может иметь далеко идущие последствия для занятости, образа жизни и психического здоровья.

Новое исследование Университета Эдит Коуэн (ECU) показало, что для людей, живущих с хронической болью, не обязательно то, насколько интенсивна их боль, но то, насколько она мешает их повседневной жизни , может представлять наибольшую угрозу для их психического здоровья .

Исследователи ECU Тара Суинделлс и профессор Джоанн Диксон опросили более 300 человек, живущих с хронической болью, не связанной с раком. Участники отвечали на вопросы об их психическом благополучии, «интенсивности боли» и о том, насколько боль мешала («помехи боли») их простым повседневным занятиям и занятиям, которые имели для них значение.

Профессор Диксон сказал, что результаты их исследований показывают, что из-за боли у людей может отсутствовать психологическая и/или физическая способность участвовать в деятельности, которая помогает им достичь своих личных целей, что может иметь серьезные последствия для их психического благополучия .

«Хорошая новость заключается в том, что это исследование показало гибкость личных целей (то есть способность адаптироваться и приспосабливаться к жизненным трудностям и препятствиям) в том, как мы стремимся поддерживать или достигать вещей, которые важны для нас, может обеспечить защитный буфер в поддержании и способствует психическому благополучию», — сказала она.

Воздействие на психическое здоровье
Вопреки прогнозам, г-жа Суинделлс сказала, что исследование показало, что «вмешательство боли» считается более проблематичным, чем «интенсивность боли» для людей, живущих с хронической болью.

«Эти результаты показывают, что это может быть вмешательство боли в повседневную жизнь, а не интенсивность боли, которая более негативно влияет на психическое благополучие», — сказала она.

«Основываясь на наших результатах, кажется, что люди могут найти способы поддерживать свое психическое благополучие, когда их интенсивность боли высока, если это не мешает важным аспектам их повседневной жизни».

Как «умственная» гибкость помогает
Г-жа Суинделлс сказала, что в исследовании изучалось, как настойчивое преследование ценных целей (целеустремленность) и корректировка этих ценных целей в ответ на неудачи или препятствия (гибкость цели) могут помочь объяснить, как некоторые люди с хронической болью сохраняют чувство психического благополучия.

«Результаты впервые показали, что мотивационные процессы с четкой целью, по-видимому, оказывают защитное и буферное действие на поддержание психического благополучия у людей с хронической болью » , — сказала она.

«В частности, мы обнаружили, что гибкость цели и упорство в достижении цели, по-видимому, смягчают негативное эмоциональное воздействие боли на психическое благополучие, причем гибкость даже в большей степени, чем упорство.

«Поэтому, если вы сможете приспосабливаться, адаптироваться и находить способы по-прежнему достигать того, что для вас важнее всего, перед лицом жизненных препятствий, это поможет защитить ваше психическое благополучие».

Г-жа Суинделлс подчеркнула, что лечение боли и психическое здоровье многогранны.

«Предыдущие исследования, связанные с болью, показали, что физические факторы (например, сон, травмы, болезни) и социальные факторы (например, занятость, социальная поддержка , экономические факторы) играют значительную роль в лечении боли», — сказала она.

«Результаты нашего исследования дополняют эту совокупность знаний. Они указывают на то, что вариации в адаптивных психологических процессах дают еще одну полезную линзу для понимания взаимосвязи между вмешательством боли и психическим благополучием ».

Результаты этого исследования имеют значение для информирования о разработках политики общественного здравоохранения и кампаниях общественного здравоохранения, направленных на продвижение психологических сильных сторон, а не недостатков, например, положительные сообщения о самопомощи, связанные с обезболиванием.

Статья «Роль адаптивных целевых процессов в психическом благополучии при хронической боли» была опубликована в Международном журнале экологических исследований и общественного здравоохранения.

Упражнения, спорт: натуральный антидепрессант для подростков



Новости партнеров