Антистресс с помощью йоги: как трансформировать проблемы в личную силу

Самое важное воздействие йоги на человека — находить баланс в жизни. Она учит нас обращаться к своему ТЕЛУ и УМУ с уважением и заботой. Через практику йоги мы учимся слушать свои потребности и границы, находим способ услышать себя и трансформировать стресс в личную силу.

Анастасия Алексеева, духовное имя Preet Bhagwati Kaur в современной традиции кундалини йоги индийского мастера Йоги Бхаджана, что означает «соединенная с творческим потоком духа, воплощающая божественную любовь» — дважды сертифицированный инструктор кундалини йоги международного уровня, опытный медитатор, консультант по питанию и оздоровлению:

🔸 преподаватель кундалини йоги как метода телесно-ориентированной психологии и психокоррекции

🔸преподаватель медитации: ежедневные медитации, 2,5 часа медитации Долгий Эк Онг кар

🔸ведущая индийской трансформационной игры Лила

🔸дипломированный консультант по оздоровлению организма с помощью аюрведы

🔸 два года медитации Випассана

Разрабатывает индивидуальную схему восстановления психофизического состояния на основе знаний современной психологии, телесно-ориентированной терапии, трансперсональной психологии, анатомии и физиологии в йоге.

🔸 По благословению Гурудева преподаю для преданных вайшнавов

Помогает учиться приобретать здоровые привычки, находить баланс в жизни, избавляться от страхов и привязанностей, обнаруживать свои скрытые ресурсы, находить силы и вдохновение для личной жизни, работы и саморазвития, раскрывать естественную способность любить.

Игра Лила м. Юго-Западная

По всем вопросам 8911 017 74 41

🔸 опыт личной трансформации и профессиональной подготовки с 2019 года в групповом и индивидуальном формате, очно и онлайн, регулярная ежедневная садхана;

🔸 использование знаний современной психологии, телесно-ориентированной терапии, анатомии и физиологии в йоге и медитации;

🔸 разработка и совершенствование авторских программ, курсов и семинаров по йоге, медитации, психологии, здоровому питанию и образу жизни;

🔸 индивидуальные и групповые практики, восстановление сил и энергии, внутренняя трансформация, избавление от психологических блоков, неуверенности, эмоциональных расстройств, неудовлетворенности;

🔸 восстановление работы дыхательной системы после легочных заболеваний, гармонизация работы нервной, эндокринной, пищеварительной систем и опорно-двигательного аппарата.

Противопоказания: острая гипертония, послеоперационный период до двух недель, незажившие переломы, наличие индивидуальных медицинских противопоказаний.

Йога м. Юго-Западная

По всем вопросам 8911 017 74 41

🔸 восстановление сил и энергии, внутренняя трансформация, избавление от психологических блоков, неуверенности, эмоциональных расстройств, неудовлетворенности

🔸 антистресс: как выйти из состояния сжавшейся пружины и обрести себя