Ученые выявили непредвиденные причины плохого сна

Прочитано: 424 раз(а)
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Оценок пока нет)
Loading ... Loading ...


Ученые из врачебной школы Пенсильванского университета пришли к очень неожиданному выводу касательно причин плохого сна.

Профессионалы рассмотрели статистические данные исследовательской службы государственного здоровья и питания.


Ученые узнали, что наименьшая длительность сна в первую очередь у людей, употребляющих недостаточное количество воды. Люди, которые предпочитают употреблять высококалорийную пищу, обычно плохо и неспокойно спят. К слову, при всем этом пища была однообразная. Оказалось, что те, кто спал не не менее 6-ти часов, получали с пищей больше калорий, чем те, кто спал оптимальные 7-8 часов и имел не менее различный рацион. Самый короткий сон оказался у тех, кто пьет не достаточно воды.

Ученые выявили непредвиденные причины плохого сна



Новости партнеров