Сном человека, как и многими иными жизненно существенными процессами в организме, руководят гормоны. Для неосведомленных: благодаря этому органу осуществляется отток лимфатической жидкости, и в положении на левом боку лимфа может качественно циркулировать в организме без образования застоев.

Отдельно ученые подчеркнули, что беременные женщины должны спать именно на левом боку, чтобы стимулировать стандартный ток крови. Также такое положение в ночное время благоприятно влияет на работу легких.

Подобное положение благотворно влияет на позвоночник человека, улучшает кровообращение. Ученые приняли решение раз и навсегда расставить все точки над «и» в проблеме выбора позы для сна. Так, не лучше вообще говоря спать на спине, так как это оказывает сильное давление на верхнюю часть спины и бедра. Также ученые сообщили, что если человек любит спать на животе, то в скором будущем начнёт плакаться на боли в шее и пояснице. Поэтому самым неопасным признан левый бок.

А вот ночь, проведенная на левом боку, превосходно снимает давление лимфодренажной системы в области сердца. Ученые также подчеркнули, что провели социальный опрос и не менее 90% респондентов, которые выбрали вариант ответа «сплю на левом боку» сообщили, что не имеют сложностей со здоровьем либо сном.