Могут ли семь здоровых привычек снизить риск развития деменции в будущем?

Прочитано: 88 раз(а)


Новое исследование, в котором участвовали женщины в течение двух десятилетий, показало, что семь здоровых привычек и факторов образа жизни могут играть роль в снижении риска развития деменции. Предварительное исследование, опубликованное сегодня, 27 февраля 2023 г., будет представлено на 75-м ежегодном собрании Американской академии неврологии, которое будет проходить лично в Бостоне и в прямом эфире с 22 по 27 апреля 2023 г.

Семь факторов здоровья сердечно-сосудистой системы и мозга, известные как «7 простых правил жизни» Американской кардиологической ассоциации, включают в себя: активность, правильное питание, поддержание здорового веса, отказ от курения, поддержание здорового кровяного давления, контроль уровня холестерина и низкий уровень сахара в крови.

«Поскольку мы теперь знаем, что деменция может начаться в мозге за десятилетия до постановки диагноза, важно, чтобы мы больше узнали о том, как ваши привычки в среднем возрасте могут повлиять на риск развития деменции в пожилом возрасте», — сказала Памела Рист, доктор медицинских наук, из Brigham and Women’s. больнице в Бостоне, штат Массачусетс, и член Американской академии неврологии. «Хорошая новость заключается в том, что выбор здорового образа жизни в среднем возрасте может привести к снижению риска развития деменции в более позднем возрасте».

В исследовании приняли участие 13 720 женщин , средний возраст которых на момент начала исследования составлял 54 года.

После 20 лет наблюдения исследователи изучили данные Medicare, чтобы выявить тех, у кого была диагностирована деменция.

У 1771 участников, или 13%, развилась деменция.

По каждому из семи факторов здоровья участникам давали ноль баллов за плохое или среднее состояние здоровья и один балл за идеальное здоровье, при этом общая возможная оценка равнялась 7. Средний балл составлял 4,3 в начале исследования и 4,2 через 10 лет. позже.

После поправки на такие факторы, как возраст и образование, исследователи обнаружили, что при каждом повышении оценки на один балл риск развития деменции у участника снижался на 6%.

«Людям может быть полезно узнать, что, предпринимая такие шаги, как упражнения в течение получаса в день или контролируя свое кровяное давление, они могут снизить риск развития деменции», — добавил Рист.

Ограничением исследования было то, что исследователи не могли посмотреть, как изменения таких факторов, как отказ от курения, влияют на риск развития деменции в более позднем возрасте.

Могут ли семь здоровых привычек снизить риск развития деменции в будущем?



Новости партнеров