Ежедневные прогулки улучшают психическое здоровье
Можно ли буквально отойти от депрессии? Новый глобальный обзор данных показал, что «увеличение количества ежедневных шагов, даже в умеренных количествах, было связано с уменьшением симптомов депрессии». Испанское исследование показало, что при количестве шагов до 10 000 в день вероятность возникновения депрессии снижается по мере увеличения…









