Ученые определили, как питание влияет на сон
Продукты, которые они употребляли, содержали небольшое количество насыщенных жиров и множество белка. Авторы нового исследования утверждают, что-то, что мы едим, также влияет на качество сна. По мнению исследователей, люди, испытывающие проблемы со сном, должны обратить внимание на особенности питания. До этого Medical Insider уже сообщал, что дополнительный сон в выходные дни…


