Хотя послеродовая депрессия часто ассоциируется с матерями, исследования показывают, что отцы также сталкиваются со значительными проблемами психического здоровья после рождения нового ребенка.

Исследование, опубликованное в журнале Journal of Affective Disorders, показало, что примерно один из 10 мужчин испытывает депрессию в послеродовой период, что проливает свет на часто упускаемый из виду аспект отцовства.

Переход к родительству влечет за собой глубокие перемены для мужчин, включая сдвиги в идентичности, отношениях и повседневной жизни , а также неожиданные биологические изменения.

«Малоизвестный факт, что у мужчин также происходят гормональные изменения после родов, которые могут усугубить послеродовую депрессию», — объясняет лицензированный профессиональный консультант Джошуа П. Смит в журнале Parents . «Сюда входит падение уровня тестостерона, что влияет на настроение и сон».

Несколько факторов могут увеличить риск PPD у мужчин, включая существующие проблемы с психическим здоровьем, финансовый стресс, лишение сна и изменение динамики отношений. К сожалению, многие отцы страдают молча из-за общественных ожиданий мужской силы, что может помешать им распознать свои симптомы.

«ПРЛ часто упускается из виду у отцов из-за стигматизации, окружающей его», — сказала Рене Гофф, лицензированный клинический психолог , Psych Central. «Общество часто ожидает, что мужчины «просто переживут это», «смирятся» или «будут мужчинами». К тому же, мужчина, который «сердит и раздражителен», более социально приемлем».

Мужчины обычно проявляют иные признаки послеродовой депрессии , чем женщины. Вместо грусти отцы чаще испытывают раздражительность, эмоциональную отчужденность и трудности в установлении связи с ребенком. Некоторые могут справляться с этим с помощью нездорового поведения, например, употребления наркотиков или погружения в работу.

Однако хорошие новости заключаются в том, что хорошие практики психического здоровья до рождения детей могут обеспечить значительную защиту от послеродовой депрессии. Согласно исследованию, на каждое измеримое улучшение благополучия отца до рождения ребенка риск умеренной или тяжелой депрессии снижался на 10%.