Профессионалы из Гарварда сообщили об этом после длительного наблюдения за мужчинами и дамами с прегипертонией.

Работники врачебной школы сделали вывод, что защитить организм способен здоровый сон. В связи с этим, как считают они, сон определенной длительности можно использовать как метод, который позволяет не допустить развития опасного состояния гипертонии при первых признаках высочайшего кровяного давления.

Отметим, что в рамках своего исследования гарвардские ученые наблюдали за группой из мужчин и женщин среднего возраста с прегипертонией, при которой показания давления не очень высокие, однако имеется тенденция к их росту. Участники опыта спали ночами 7 часов и менее, при всем этом особые датчики круглые сутки фиксировали артериальное давление людей, у которых также часто брались анализы крови и мочи. В процессе экспериментов выяснилось, что когда люди с трудностями с давлением ложились на час прежде, то оно у них становилось менее либо нормализировалось.

Американские ученые утверждают, чтобы человек сумел оградить себя от высочайшего артериального давления ему нужен здоровый, полноценный, крепкий сон.

Бостонские ученые в процессе исследования доказали, что существует связь между ночным сном и кровяным давлением.