Ученые поведали, почему не стоит отсыпаться на выходных

Прочитано: 353 раз(а)
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 голосов, среднее: 1,00 из 5)
Loading ... Loading ...


Американские ученые узнали, что привычка «отсыпаться» на выходных — крайне вредна для здоровья и может побудить диабет и ожирение.

Американские ученые установили, что чрезмерный сон вполне может стать предпосылкой разнообразных хронических заболеваний. Результаты учения показали, что у людей, которые в сутки спят больше 9-ти часов, чаще появляются проблемы с сердцем, а кроме этого страдают ожирением и диабетом.


Ученые провели исследования, базируясь на данных о привычках не менее 80 тыс. человек. Выяснилось, что у людей, которые спят не менее 9 часов, возрастает риск развития хронических заболеваний. Профессионалы напомнили, что 7 — 8 часов сна вполне достаточно для восстановления организма.

короткий сон помогает улучшить память



Новости партнеров