Ученые назвали главную опасность работы в офисе

Прочитано: 760 раз(а)


Результаты их работы были размещены в журнале International Journal of Epidemiology. По мнению создателей, большой вред здоровью человека приносит рабочий день длиною в восемь часов в положении сидя.

В опыте приняли участие 3017 работников из офисов Дании и Гренландии.

Вывод ученые сделали однозначный, подтвердив всем хорошо знакомую правду — сидячая работа очень вредна для здоровья. Они создали методику, которая несомненно поможет офисным работникам снизить количество времени, проводимого в сидячем положении. В опытной группе предусматривалось изменение обстановки офиса, вводились семинары и обсуждения, в процессе которых участники опыта должны были стоять.

Отметим, что участники из опытной группы делали на 7% больше шагов, чем офисные рабочие из контрольной группы. При всем этом наименее 6-ти процентов испытуемых докладывали о неудобствах, связанных с повышением времени, проводимого на ногах. Профессионалы напоминают, что сидячий стиль жизни ведет к ожирению и проблемам с сердечно-сосудистой системой. По данным ученых, если при восьмичасовом рабочем дне человек сидит на 71 минуту менее, чем он привык, он может сбросить лишний вес на 0,61% — за счет сжигания жира.

Ученые назвали главную опасность работы в офисе



Новости партнеров