Масштабное исследование учёных из Сеченовского университета, МГУ и Федерального научного центра психологических и междисциплинарных исследований показало: представления об идеальном «безопасном месте» кардинально различаются у людей разного возраста. Эти данные лягут в основу первых в мире персонализированных VR-программ для борьбы с тревожными расстройствами и стрессом.

Группа российских учёных завершила первый этап уникального исследования, которое должно вывести лечение тревожных расстройств на принципиально новый уровень. Специалисты из Сеченовского Университета, Российского университета медицины, МГУ имени М.В. Ломоносова и Федерального научного центра психологических и междисциплинарных исследований впервые предметно изучили, какие именно визуальные образы вызывают у людей разного возраста чувство комфорта и защищённости. Задача была не просто составить каталог красивых картинок, а выявить глубинные психологические паттерны восприятия «безопасного места» — ключевого инструмента в терапии стресса.

В исследовании приняли участие 192 добровольца. Им было предложено пройти комплекс психологических тестов и подробных интервью, в ходе которых они описывали свои ментальные убежища — те самые образы и пейзажи, в которые человек мысленно погружается, чтобы абстрагироваться от стресса. Затем собранные данные были проанализированы с помощью методов машинного обучения.

Результаты оказались весьма показательными. Выяснилось, что представления об идеальном «безопасном месте» сильно зависят от возраста человека. Для молодых людей в возрасте от 18 до 25 лет наибольший релаксирующий эффект дают динамичные и открытые пространства — бескрайние морские побережья, футуристические городские пейзажи с неоновыми огнями или абстрактные космические ландшафты. Напротив, участники старшей возрастной группы (от 45 лет и старше) демонстрировали резкое снижение тревожности при погружении в уединённые, камерные локации: домик у лесного озера, уютная комната с камином, тихий сад в лучах закатного солнца. Это различие учёные объясняют эволюцией потребностей психики: с возрастом на смену стремлению к экспансии и новизне приходит запрос на стабильность и предсказуемость.

«Мы впервые получили научно обоснованные данные о том, какие именно визуальные образы оптимальны для релаксации пациентов разного возраста. Раньше VR-терапия часто полагалась на усреднённые решения — «пляж» или «лес». Теперь мы сможем создавать персонализированные программы, которые будут действительно эффективны», — пояснила руководитель проекта.

Полученные данные лягут в основу первых в мире VR-программ для борьбы с тревожными расстройствами, адаптированных под конкретную возрастную группу. Учёные планируют приступить к клиническим испытаниям таких программ уже в конце 2026 года.