Исследование провели ученые Ноттингемского университета. Испытуемых распределили на три категории зависимо от того, какие они установили цели. На протяжении данного времени люди должны были выполнить определенное задание, адресованное на снижение веса.

Ученые говорят, что человек, желающий сбросить 27% веса, получает результат в 19%.

Учёные сделали вывод, что респонденты из первой и 2-ой категории были очень амбициозными людьми и они имели завышенные требования в отношении темпа похудения, именно поэтому у них не получилось стать стройными так быстро, как им хотелось. Самые лучшие результаты в потере избыточного веса показала первая группа с завышенными ожиданиями.

В других группах результаты были не такими оптимистичными и в следствии ученые сделали вывод, что чем выше требования к себе, тем больше вероятности, что цель будет достигнута.