Ученые из Англии рассказали, что благодаря проведенным исследованиям им удалось установить следующее: самый крепкий сон бывает в ночь с вторника на среду.

В рамках опыта профессионалы наблюдали за пятью тысячами людей. Однако, дни сопровождающиеся жирной и калорийной пищей, спиртом и иными события, характерными для отдыха, не позволяют организму максимально расслабиться в процессе сна.

Английские ученые доказали, что полезнее всего спать в ночь со вторника на среду. Они расценивали их сон при помощи особого пульсометра.

Английские профессионалы сделали вывод, что в ночь со вторника на среду человек высыпается лучше, чем в любое другое время недели, передает «Московский Комсомолец».

Ученые отмечают, что при здоровом стиле жизни, правильном рационе питания, каждодневных прогулках и отказе от вредных повадок каждая ночь будет лучшим временем для восстановительного сна. После 2-х рабочих дней человек уже немного устал, однако еще не вымотан так, как в пятницу. Во сне происходит переход информации из кратковременной памяти в долговременную.