Ученые раскрыли способ борьбы с зимней хандрой

Прочитано: 289 раз(а)
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Оценок пока нет)
Loading ... Loading ...


Профессионалы из соедененных штатов провели ряд исследований, приуроченных изучению механизма появления сезонной, так называемой зимней, депрессии. Солнечные лучи действуют не только лишь на настроение человека, однако и на эффективность работы всех систем организма.

Профессионалы подчеркнули, что зимняя депрессия появляется из-за недостатка для организма человека солнца и тепла.


По утверждению профессионалов, солнечный свет регулирует синтез серотонина, который является главнейшим нейромедиатором. Так он фиксируется и влияет на мозг. Дело в том, что у большинства людей в зимнюю пору проявляется не менее меланхолическое настроение, которому обычно они поддаются в другое время года. Чем его больше, тем больше жизнерадостности имеет индивидуум.

Именно зимой в мозге человека уменьшается количество выделяемого сератонина, дарящего людям радость, зато растут объемы мелатонина, вызывающего апатию и постоянное стремление поспать.

Ученые, однако, убеждены, что с зимней хандрой можно и нужно сражаться. Также научные работники рекомендуют заниматься спортом и общаться с близкими.

Ученые раскрыли способ борьбы с зимней хандрой



Новости партнеров