Практически пара кусочков темного шоколада в процессе первого приема пищи значительно увеличивает работоспособность и избавляет от сонливости. После исследования учёные обнаружили, умственная деятельность людей находилась в лучшей работоспособности от полезного свойства данного сытного лакомства. Например, студенты и учащиеся в процессе экзаменов.

Исследователи провели эксперимент с 2-мя группами подопытных — одни ели шоколад по утрам, иные, очевидно, нет. Такое объявление сделали изыскатели, побудив каждый день на ленч съедать не менее плитку горького шоколада. Участники 2-ой группы при тестировании показывали не менее высокие когнитивные способности.

Но есть определенные ограничения — так, лучше употреблять горький шоколад, по другому употребление может привести к увеличению уровня сахара в крови.

Но ученые подчеркивают, что в качестве завтрака, улучшающего работу мозга, подойдет только черный (горький) шоколад.