Как мы можем эффективно учиться? Важно извлекать из памяти материал, который мы изучаем, через определенные промежутки времени, но это еще не все. Для еще лучших результатов лучше делать это разными способами, утверждают ученые в статье, опубликованной в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences.
Человеческая память сложна и зависит от многих факторов, поэтому результаты отдельных научных исследований не всегда легко перевести в практические советы по эффективному обучению. Тем не менее, предыдущие исследования показывают, что обучение наиболее эффективно, когда мы извлекаем материал из памяти, а не просто перечитываем его, и когда учебные сессии распределены во времени, а не, например, накапливаются в течение одного вечера перед экзаменом.
Можно ли учиться еще эффективнее?
Эва Бутовска-Бучинска с факультета психологии Варшавского университета SWPS, Мачей Ханчаковски и Катажина Завадска из Университета Адама Мицкевича в Познани, а также выпускница USWPS Паулина Клиш решили выяснить, можно ли дополнительно поддержать процесс запоминания.
Оказывается, это возможно. Для этого требуется так называемое вариативное обучение, которое подразумевает введение разнообразия в способ запоминания. Это означает изучение данного явления с разных точек зрения, в разных контекстах и многими способами. Кроме того, процесс извлечения также должен быть разнообразным, то есть он должен происходить в ответ на разные — не идентичные — сигналы, ведущие к правильному ответу.
В статье под названием «Роль поиска переменных в эффективном обучении» авторы описывают серию экспериментов, в которых они просили участников выучить иностранные (финские) слова. Слова были встроены в предложения, представленные на родном языке участников, например, «Папа подметает lattia» (по-фински: пол).
В ходе исследования каждое иностранное слово было представлено несколько раз, либо в одном предложении («Папа подметает латтию» было представлено пять раз), либо в разных предложениях (например, «Папа подметает латтию», «Собака лежит на латтию», «Ребенок играет на латтию», «На латтию лежит ковер», «Кошка скользит по латтию»).
Лучшая производительность памяти для переводов иностранных слов была достигнута, когда во время обучения участникам предъявлялись разные предложения, а не одно и то же предложение снова и снова. Преимущества этого метода получения знаний наблюдались как сразу после фазы обучения, так и через 24 часа.
Интересно, что участники были убеждены, что им было легче запоминать иностранные слова, когда они учили их всегда с помощью одних и тех же предложений, что не соответствовало их реальным результатам теста. Это называется метакогнитивной иллюзией — ложной верой в эффективность определенных условий обучения, которая в конечном итоге может привести к выбору менее эффективных способов обучения.
Память приветствует вызов
Идея изучения различных аспектов информации в каждой учебной сессии не нова; она считается критически важной для долговременной памяти. Ее можно сравнить с созданием множественных путей для запоминания информации, которые затем можно использовать для извлечения информации из памяти. Чем больше таких путей мы создаем во время обучения, тем больше шансов эффективно извлечь искомую информацию, когда, например, во время экзамена нам задают вопрос, который подходит только к одному из возможных путей.
«Такой разнообразный способ обучения, когда мы не ограничены одним аспектом изучаемой информации, является вызовом для нашей памяти. Поэтому он требует больше усилий, чем обучение постоянным и повторяющимся образом, но эти усилия помогают в приобретении знаний. Поэтому можно сказать, что некоторая сложность в процессе обучения желательна.
«Если мы хотим, чтобы наши знания были полезными, т. е. доступными в разных обстоятельствах и в ответ на разные сигналы или вопросы теста, мы должны обогатить наши учебные сессии следующими трудностями: извлечение ранее изученной информации (вместо того, чтобы читать ее несколько раз), распределение обучения в течение определенного периода времени (вместо того, чтобы накапливать ее в течение одной учебной сессии) и извлечение информации из памяти разными способами (а не в ответ на один и тот же сигнал)», — объясняет соавтор исследования Бутовска-Бучинска.
Авторы статьи предполагают, что результаты их исследования могут быть использованы для разработки руководств по эффективному обучению. Однако они подчеркивают, что исследования на сегодняшний день ограничены конкретными экспериментальными условиями и необходима дальнейшая работа для продвижения этого способа обучения в более широких масштабах.
