Ученые из Университета Копенгагена установили, что отказ от фейсбук всего лишь на недельный срок, делает людей намного успешнее. В опыте приняло участие около тысяча человек, которых поделили на две группы. Одной группе запрещалось в течении 7 дней пользоваться соцсетью фейсбук.

Люди, которые хотя бы раз попробовавшие продержаться неделю без общения в социальных сетях, сообщают, что они наблюдали у себя улучшение эмоционального состояния. Соответствующая статья размещена в журнале Cyberpsychology, Behavior and Social Networking. Однако средние показатели группы воздерживавшихся пользователей были лучше, чем тех, кто хотя бы время от времени заходил в «Фейсбук». 2-ая половина пользовалась соцсетью и всеми приложениями без ограничений.

По окончанию недельного срока всем участникам опыта предлагалось заполнить анкеты, ответив на вопросы о своем самочувствии, о том удовлетворены ли они собственной жизнью и о качестве и количестве испытываемых ими положительных эмоций.

Как и следовало ожидать, первая группа отметила, что лучше себя чувствует в эмоциональном плане и больше удовлетворена собственной жизнью. Другими словами, из работы получается, что использование соц. сети с любой интенсивностью вредило эмоциональному состоянию людей.

«К сожалению, само исследование имело недочеты».

Они привлекли к участию в опыте по меньшей мере тысячи добровольцев, представляющих активную аудиторию соцсети. Не секрет, что люди, чрезмерно долго просиживающие за компьютером либо телефоном, часто испытывают проблемы с физической формой, стресс от нагрузки на зрение и т. д.