Люди ведут себя странным образом. Мы с готовностью раскрываем свои внутренние чувства в моменты слабости, что не кажется разумным.

Просто наблюдая за чьим-то поведением, мы можем сказать, когда он испытывает боль , разочарован или расстроен. Несомненно, лучшая стратегия — попытаться скрыть слабость? Зачем рисковать быть использованным?

Многие другие животные редко демонстрируют видимые изменения в поведении, когда им трудно. Ветеринары и лица, ухаживающие за животными, должны полагаться на такие сигналы, как изменения артериального давления , частоты сердечных сокращений или уровня гормонов, чтобы получить представление о боли или стрессе . Но может ли быть преимущество в том, чтобы сообщить о своей уязвимости?

Наше исследование исследует причины, по которым мы общаемся, используя наши тела, лица и руки. Мы обнаружили, что эти сигналы играют ключевую роль в том, как мы создаем и поддерживаем социальные сети. В частности, наш эксперимент показал, что чем более напряженным вы выглядите, тем больше вы симпатичны окружающим.

Эволюция и стресс

Мы давно поняли, что переживание стресса и поведение связаны. Когда кто-то находится в состоянии стресса, он с большей вероятностью проявит то, что мы называем самоуправляемым поведением. Мы трогаем свое лицо, грызем ногти, возимся с предметами и играем с волосами. Очень похожие формы стрессового поведения хорошо задокументированы у обезьян и человекообразных обезьян, что дополняет доказательства того, что они возникли в ходе эволюции от общего предка.

Однако то, как другие видят это поведение, связанное со стрессом, остается загадкой для исследователей. Люди вообще замечают такое поведение у других? Можем ли мы определить, когда другие испытывают стресс? Как это меняет наше впечатление о них?

Для исследования нам нужно было вызвать легкий стресс у добровольцев, чтобы изучить их поведение. У них было три минуты, чтобы подготовиться к презентации и пробному собеседованию, после чего сразу же последовал сложный математический тест.

Вас не удивит, что большинство участников испытали стресс.

Мы показали кадры этих стрессовых добровольцев новой группе людей, которые оценили свое поведение по скользящей шкале, такой как «Насколько этот человек находится в стрессовом состоянии?» Результаты рассказали нам, как выглядели люди в состоянии стресса и что люди о них думали.

Оказывается, люди довольно хорошо распознают, когда кто-то испытывает стресс. Чем более стрессовым был человек, тем более стрессовым его считали другие — четкая линейная зависимость. Как и ожидалось, важную роль играет самостоятельное поведение. Чем больше подобных поступков проявлял человек, тем более напряженным он считался.

Стоит также отметить, что это были не тонкие сигналы, которые могли обнаружить только близкие друзья, поскольку мы попросили совершенно незнакомых людей высказать свое мнение о наших участниках.

Новые выводы

Тот факт, что другие люди могут так четко определить, когда мы находимся в состоянии стресса, свидетельствует о том, что это поведение функционирует так же, как и другие типы невербальной коммуникации (такие как мимика , жесты) — факт, который до сих пор не подтверждался. Это первое исследование, обнаружившее доказуемую связь между стрессовым поведением и восприятием стресса.

Тот факт, что те, кого считали более напряженными, также считались наиболее симпатичными людьми, может объяснить, почему мы в первую очередь производим эти сигналы слабости (и почему они эволюционировали). Первое впечатление людей о «сигнализаторах стресса» не отрицательное, а даже очень положительное. Мы ожидаем, что люди воспользуются слабостью, но демонстрация вашей уязвимой стороны поощряет поддержку и социальные связи.

Мы склонны к сотрудничеству больше, чем любое другое животное, и нас привлекают те, кто честен в своих намерениях и состоянии ума. Нет ничего более честного, чем общение, когда ты слаб.

Другие исследования показывают, что стресс может быть полезным, и его следует принимать. Наш мозг эволюционировал, чтобы справляться с проблемами в окружающей среде, и легкий стресс дает здоровую нагрузку, чтобы стимулировать ваш ум.

Стресс-коммуникация рассказывает похожую историю. Покажите свои чувства, хорошие или плохие. Не пытайтесь слишком сильно скрыть свой уровень стресса во время большой презентации или интервью. Честное и естественное общение через ваше поведение может на самом деле произвести положительное впечатление на других.