Воду нужно не пить, а есть — Ученые утверждают

Прочитано: 1481 раз(а)


Проведя многочисленные исследования, диетологи узнали, что ежедневно нужно употреблять продукты растительного происхождения, содержащие достаточное количество воды, другими словами овощи и фрукты.

Недостаточное количество употребляемой воды отражается на внешнем виде человека. Нередкое и обильное питье скорее выводит из организма кальций и минералы, творя их недостаток.

Часто можно услышать советы ученых пить по меньшей мере 2 литров жидкости в день для здоровья организма. Данное явление выражается в том, что человек неловко чувствует себя, если у него нет с собой бутылки воды.

Тем не менее, ученые докладывают, что такие приверженцы регулярно пить воду делают большую ошибку.

Специалисты в области косметологии утверждают, что вода нужна для сохранения молодости и упругости кожи. Вода, полученная организмом из пищи, скорее попадает в клетки тела и дольше остается в них. Рождаясь, человек на три четверти состоит из воды, но к 50-летнему возрасту этот показатель снижается до 50%.

Стоит обозначить, что дефект воды в организме можно заметить по отеку ладошек и мешкам под глазами. Но они убеждены, что человеку нужно получать воду и из обыденных продуктов. Таким образом, ученые настоятельно советует включать в рацион питания побольше овощей и фруктов, богатых жидкостью.

Ученые утверждают: воду надо не пить, а есть



Новости партнеров