Употребление картофеля не приводит к ожирению — Ученые

Прочитано: 332 раз(а)
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Оценок пока нет)
Loading ... Loading ...


Ожирение

Американские ученые провели необычное исследование, чтобы узнать, способствует ли картофель возникновению избыточного веса. Все участники исследования были разделены на три разнообразные группы. Одни ели только низкокалорийную пищу, остальные — с высоким гликемическим индексом, а третьи питались как обычно, без ограничений. Так, участники из первой группы употребляли малокалорийные продукты с высоким гликемическим показателем, другими словами увеличивающие содержание в крови глюкозы.


Результаты опыта ясно засвидетельствовали, что наличие картофеля в ежедневном питательном рационе не оказывает отрицательного воздействия на динамику похудения. В итоге выяснилось, что на динамику похудения картофель вообще говоря никак не влияет. По утверждению ученых из научно-исследовательского института Штатов, во время диеты наоборот нужно есть плоды картофеля, так как они помогают скидывать килограммы. Следовательно, был сделан вывод о том, что умеренное употребление картофеля не препятствует похудению. В 3-е группе были собраны испытуемые, которые вообще-то никак не ограничивали себя в еде. Профессионалы убеждены, что при условии беспрерывного и верного подсчета калорий яства из картофеля можно смело потреблять лицам, находящимся на диете. При этом всем испытуемым в неделю предоставляли 5 — 7 порций картофеля. Медсотрудники утверждают, ежели правильно употреблять и контролировать количество калорий в блюдах с картофелем, он еще и способствует уменьшению веса.

Картофель в ежедневном рационе не способствует набору лишнего веса



Похожие записи:


Новости партнеров

Загрузка...
Источник: fineworld.info.