Ученые узнали связь между перфекционизмом и бессонницей

Просмотрено: 187 раз(а).
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Оценок пока нет)
Loading ... Loading ...


Результаты исследования ученых размещены в Personality and Individual Differences.

Ученые подчеркнули, что эту особенность следует учитывать при лечении бессонницы. Стоит обозначить, что проблемы со сном еще больше ухудшают ситуацию: бессонница только увеличивает тревожность, которая снова препятствует человеку полноценно отдохнуть ночью.

Также, по мнению исследователей, перфекционизм часто сопровождается депрессией.


Половина участников исследования выражали недовольствие на проблемы со сном, которые преследуют их от 3 месяцев до 10 лет.

Английские ученые узнали, что перфекционизм вполне может стать предпосылкой появления бессонницы.

Профессионалы провели ряд тестов, чтобы установить воздействие перфекционизма, тревожности и депрессии на проблемы со сном.

Оказалось, что расстройству сна действительно может содействовать перфекционизм, а точнее опасение по поводу вероятных ошибок, сомнения относительно собственных действий, а кроме этого родительская критика.

В процессе исследования узнали, что депрессия, в отличие от тревожности, не настолько разрушительно отражается на способности перфекционистов спокойно спать.

Как говорится в заявлении, приобретенные результаты исследования могут стать полезны в разработке терапии нарушений сна.

Ученые узнали связь между перфекционизмом и бессонницей



Похожие записи:


Новости партнеров

Загрузка...
Источник: fineworld.info.