Ученые подчеркнули, что труднее всего людям, сидящим на диете.

Согласно последним исследованиям ученых, труднее всего держать диету в воскресенье и понедельник.

В начале рабочей недели предпочтения людей смещали в сторону пищи с высоким содержимым сахара и жира. Это вызвано тем, что депрессия и стрессы сопровождаются обостренным чувством голода и агрессии. Для того чтобы подтвердить это, ученым пришлось провести опрос 750 человек. В период с 7 до 9 вечера число желающих съесть не очень полезное возрастало до 50%.

Так воскресным вечером, когда неотвратимость наступающей трудовой недели становится все по меньшей мере очевидной, больше половины людей, соблюдающие диету, могут сорваться и наброситься на жирную пишу. Треть участников голосования стабильно питаются чипсами и вредной пищей с целью отвлечься от существующих сложностей.

Ученые узнали, в какие дни недели труднее всего соблюдать диету. Вот тогда больше всего участников опыта «сорвались» со отменного питания на вредные и жирные продукты. Каждый третий опрошенный поведал, что днем в воскресенье у него возникало желания съесть что-либо жирное либо сладкое, которое нарастало по мере приближения вечера. Таким образом, люди пытаются справиться со стрессом, которому они подвергаются с начала рабочей недели.

Диетологам из Англии удалось определить причины срывов в процессе диеты и даже дни, когда в первую очередь могут возникать идентичные риски.