«Для здоровья лучше высокая вариабельность сердечного ритма», — говорит доктор Ненси Син из Пенсильванского центра отменного старения.

Оказалось, что эмоциональные реакции человека на стресс влияют на здоровье сердечно-сосудистой системы.

Научный коллектив из 2-х американских университетов (Колумбия и Пенсильвания) подчеркнули значимость восприятия стресса, которая значительно важнее их числа. В качестве одной из причин ученые назвали влияние раздражающих факторов и ситуаций на вегетативную нервную систему. «Люди с низкой вариабельностью сердечного ритма намного больше подвержены заболеваниям сердечно-сосудистой системы и риску преждевременной смерти». Он провоцирует сердечные заболевания. По результатам исследования профессионалы проинформировали, что во время своей работы учили связь ежедневного стресса и вариабельностью сердечного ритма, который показывает способность сердца к автономной регуляции.

В рамках исследования ученые проводили эксперименты над 909 участниками, возраст которых составляет в пределах от 35 до 85 лет. Добровольцам посоветовали поделить стрессовые моменты за день по 4-балльной шкале силы стресса.

В итоге, учёные сделали вывод, что те, кто воспринимает те либо другие стрессовые ситуации с излишними негативными эмоциями, имеет больше шансов на развитие заболеваний сердца.