В процессе анализа этих работ ученые смогли разобраться в степени эффективности распространенного режима питания с ограничениями в количестве еды.

Ученые из Англии и США развенчали вымысел о выгоде дробного питания в процессе похудения, заявив, что абсолютно неважно, какими порциями будет поступать в организм пища.

Ученые из Великобритании и Америки провели исследование, в процессе которого установили, что человек не худеет от разделения питания на маленькие порции. Главное, ее калорийность. И если ее не уменьшить, то жировые отложения никогда не уйдут. Способ поступления этих калорий безусловно никакой роли не играет.

По мнению диетологов, сбросить лишний вес можно только в том случае, если пересмотреть количество употребляемой пищи и снизить число калорий, поступающих в организм с пищей.

Ученым удалось обосновать, что люди, пытающиеся сбросить избыточный вес, не могут это сделать даже в том случае, когда они употребляют пищу маленькими порциями. В конечном итоге организм получит столько же калорий, что при обычном питании и соответственно это никак не повлияет на жировые отложения.