Финские генетики провели исследование, которое помогло понять причины утомляемости людей, работающих при сменном графике. Проблемы с несоблюдением дневного режима связаны с различиями в генах у людей, говорится в статье журнала Sleep. Ученые узнали, что это зависит от выработки гормона мелатонина.

Профессионалы сделали вывод, что те, у кого он вырабатывается в недостаточном количестве, в меньшей степени подвержены нарушениям циркадного ритма и не испытывают дневной усталости.

Те люди, у которых этот ген никак не реагирует на суточный биоритм, адаптируются к энергичному стилю жизни в любое время суток довольно легко.

Все мы отлично знаем, что каждый человек имеет собственный «жизненный ритм», а потому сменная работа может подходить далеко не для всех.

Ученые напомнили, что выбирать работу необходимо в соответствии с тем, как работает человеческий организм.