Профессионалы из Америки, проведя комплексное исследование значимости социальных причин для распорядка дня людей, узнали, как общество влияет на сон человека.

Мед. сотрудники сообщили, что в процессе проведения экспериментов ученые задействовали отдельную программу, которая устанавливалась на мобильные телефоны респондентов.

В среднем в Японии и Сингапуре люди спят по 7 часов 24 мин., в Голландии — по 8 часов и 12 минут.

Группа исследователей из Университета Мичигана (США) установила, что женщины и мужчины трудоспособного возраста отдают сну различное время. Специфичность выборки, предупреждают ученые, не дает основания судит о большинстве населения по полученным так данных. Профессионалы взяли показатели приложений, используемых в 100 государствах мира, и на протяжении нескольких лет отслеживали, как люди расходуют время, биологически заложенное на сон. По мнению ученых, это связано с уменьшением с годами возможностей биологических часов, которые будят людей по утрам. Женщины, в среднем, щадят себя больше и позволяют себе поспать на 30 мин. дольше.

На протяжении длительного времени авторы исследования учили расходование человеком своего времени, традиционно созданного для сна. Ярче всего данная тенденция замечена в возрасте 30-60 лет. Англичане спят немногим меньше 8 часов, и это чуть меньше, чем у французов. Самый серьезный недосып прослеживается у уполномченных сильного пола среднего возраста. Помогает отоспаться, как оказалось, естественное освещение.

Выявлена также необычная закономерность: чем позже ложились люди, тем менее они спали.