Ученые из Калифорнийского университета в Сан-Диего провели масштабное исследование о том, как влияет малоподвижный стиль жизни на биологический возраст престарелых женщин.
В наблюдении профессионалов врачебной школы участвовали не менее 1500 тыс. престарелых волонтерок, возраст их колебался от 65 до 95 лет.
Оказалось, что теломеры — участки хромосом, находящиеся в ядре клетки человеческого организма — меняют свое состояние и длину зависимо от состояния человека. По их утверждению, именно в преклонном возрасте нужно вести активный стиль жизни, так как после 50 лет старение организма ускоряется. Теломеры защищают ДНК от повреждений. Поэтому процесс «сжимания» теломер ученые связывают со старением. В исследовании их стиля жизни учёным помогали браслеты-акселерометры, фиксировавшие то, сколько времени они проводя дома и на улице. Таким образом, теломеры могут служить своеобразным счетчиком реального физического возраста человека.
У престарелых американок длина теломер зависела как правило от того, как множество они сидели, и того, как часто они занимались спортом либо просто простыми упражнениями.
Кроме того, что сидячий стиль жизни приводит к быстрому старению, он также способствует развитию многих заболеваний. Рассекречена основная причина раннего старения. Принято считать, что связано это со старением, а потому клетки с слишком маленькими теломерами не в состоянии выполнять свои непосредственные функции и в следствии гибнут.
Исследование представлено на страницах научного издания American Journal of Epidemiology.
Медсотрудники считают, что пропаганда среди пенсионеров спортивных упражнений и отменного образа жизни даст возможность пожилым людям продлить жизнь.