Например, при недосыпе у человека нарушается функционирование сенсорных органов, он начинает замыкаться внутри себя и даже видеть галлюцинации, что часто прослеживается у алкоголиков. Оказывается, дефект сна оказывает такое же влияние на организм, как и алкогольное опьянение.

Группа исследователей поставила перед собой задачу — выяснить, какие именно последствия на организм человека оказывает дефект сна. Такие нарушения, отмечают профессионалы, свойственны и для состояния алкогольного опьянения.

Отмечается, что, в общем, оба состояния плохо сказываются на организме человека. Житель может испытывать сенсорные нарушения и галлюцинаций. Если же человек не находит нужного времени для сна, ему лучше отказаться от принятия серьезных решений и не усаживаться за руль автомобиля, предупреждают ученые. Кроме этого, не выспавшись, не стоит усаживаться за руль автомобиля, так как в критический момент реакция будет замедлена, что может привести к трагедии.

Чтобы избежать негативных последствий отказа от сна, ученые рекомендуют отдыхать по меньшей мере 8-ми часов в сутки.