Ученые: Медитация омолаживает мозг на 7,5 лет

Прочитано: 566 раз(а)


В среднем, подобное времяпровождение способно «омолодить» наш мозг практически на десять лет.

По мнению ученых медитативные практики способствуют не менее интенсивному обновлению старых клеток мозга. У уполномченных первой группы физиологическое состояние мозга в среднем на 7-8 лет моложе фактического возраста.

Состояние мозга тех 50-летних добровольцев, которые не занимались медитацией, на 100% соответствовало их возрасту.

В процессе исследования профессионалы сканировали мозг 50 мужчин и женщин, которые часто медитировали, и 50 людей из контрольной группы. Так, состояние мозга 50-летних людей соответствовало людям в возрасте 42-43 лет.

При всем этом ученые установили зависимость, что чем дольше человек занимался медитацией, тем более значимым был разрыв между фактическим возрастом и возрастом мозга. В частности, каждый дополнительный год медитации омолаживал мозг приблизительно на год. При этом, подчеркнули ученые, степень омоложения мозга прямо пропорциональна количеству лет, приуроченных медитациям. Вскоре профессионалы планируют изучить, способна ли медитация предупредить развитие заболевания Альцгеймера и другие проблемы с памятью.

Ученые: Медитация омолаживает мозг на 7,5 лет



Новости партнеров