Каждодневное потребление каши может продлить человеку жизнь.

Ученые провели масштабное исследование, в котором поучаствовали 400 000 добровольцев. Эти люди два десятилетия заполняли особые анкеты.

В масштабном исследовании принимали участие 400 тыс. добровольцев, которые стабильно заполняли особые анкеты, где указывали, что и когда они едят.

Ученые из государственного института рака в Роквелле (США) подвели результаты 20-летнего исследования в области питания и его воздействия на организм и здоровье человека. Указанные испытуемыми данные сопоставлялись с их состоянием здоровья.

Специалисты подчеркнули самые полезные каши: овсянка, гречка и смесь из коричневого риса.

По итогам исследования стало ясно, что приверженцы обыденных каш имеют большую сопротивляемость к болезням и больше шансов выжить в глубокой старости. При запорах диетологи рекомендуют налегать на ячневую кашу и перловку.