20 июня 2016-ого года ученые поведали об эффективном методе борьбы со стрессом. Участниками опыта стали 49 добровольцев. Участникам опыта разрешили заняться творчеством без каких-либо правили ограничений, в том числе и в материалах.

До и после занятия искусством у испытуемых брали анализ слюны для определения уровня «гормона стресса» кортизола. Им предоставили возможность рисовать на протяжении 45 минут.

Затем у всех участников исследования были собраны анализы слюны, чтобы изучать уровень гормона стресса — кортизола. До и после опыта у добровольцев были взяты пробы слюны на анализ.

Учёные предложили им пройти арт-терапию. Более эффект понижения уровня кортизола был выражен у тех участников, которые признались, что «испытание» позволило им узнать о себе что-то новое, открыть неизвестные возможности и у тех, кто описал дело, как процесс развития от начала до конца.