К такому выводу пришли профессионалы из Университета психологических исследований Сан-Франциско.

Группа ведущих научных работников реализовала эксперимент, с помощью которого мед. персонал зафиксировали, что в основной массе случаев депрессия появляется у людей из-за отсутствия любимого занятия. К тому же стало известно, что человек, который множество времени проводит наедине с самим собой, более подвержен воздействию стрессов.

Ученые пояснили, что депрессия часто появляется у одиноких людей, не имеющих какого-нибудь хобби либо остальных занятий, а развивающие игры могут посодействовать освободиться от печальных мыслей и купить новое развлечение. Оказывается, такие интересные занятия позволяют разгрузить мозг и отвлечься от решения текущих сложностей. Интроверты, соответственно, поддаются депрессии намного чаще, чем экстраверты.

В процессе игры, активно усваивая новейшую информацию, человек отвлекается от сложностей, тем самым избавляясь от депрессии.

Более эффективным способ самостоятельно укрепить свою психику ученые назвали развивающие и стратегические игры.