Они изучили труды собственных коллег, которые были посвящены воздействию режима питания на здоровье человека.

Ученые утверждают, что дробное питание не может посодействовать человеку сбросить лишний вес, так как полученное им за сутки количество калорий остается прошлым. Связь между дробным питанием и похудением — это вымысел по мнению профессионалов, так как сам по себе рацион не изменяется, соответственно и подкожный жир не сжигается.

Английские и американские ученые развеяли вымысел о выгоде раздельного питания. И они усваиваются. Процесс похудения может быть удачным только в случае, если человек значительно сократит калорийность своего рациона, уверяют ученые. В следствии этого организм получит столько же калорий, что при обычном питании и соответственно это никак не повлияет на жировые отложения.

Иностранные диетологи рассмотрели данные исследований собственных коллег, особое внимание уделяя частоте приема пищи. Между тем, главный источник избыточного веса — ненужные калории. Сейчас ученые придерживаются мнения, что ленч может быть более калорийным, после этого обед и очень легкий ужин.