Как показали эксперименты, довольно одного яйца, чтобы значительно улучшить состояние сосудов мозга, сообщает Journal of the American College of Nutrition. Как сообщает android-robot.com ссылаясь на macsland.ru, об этом утверждают ученые в статье, опубликованной в Journal of the American College of Nutrition. Ученый также делает акцент на том, что яйца — это превосходный источник белков, которые понижают давление в сосудах.

Для того, чтобы добиться очень подходящих результатов, было проведено просто внушительное количество исследований. Внимание, кроме всего прочего, уделялось таким заболеваниям, как коронарная болезнь сердца, инсульт и инфаркт.

За здоровьем 275-310 тыс. испытуемых научные рабочие наблюдали в период с 1982 по 2014 годы. Что примечательно — яйца помогают освободиться от инсульта не менее мужчинам, чем женщинам: 15% и 8% соответственно.

В итоге кропотливых трудов стало ясно, что употребление одного яйца в день понижает риск появления инсульта и инфаркта.

Александр и его коллеги пришли к такому выводу, проанализировав исходные данные и выводы 7-ми до этого размещенных работ, авторы которых учили то, как разнообразные виды еды, в том числе и яйца птиц, влияют на здоровье сердца и сосудов и вероятность развития коронарной болезни сердца, инсультов и инфарктов. Так, например, риск получения инсульта был ниже на 15% у сильной половины человечества и на 8% у прекрасной. Вероятность коронарной болезни сердца у таковых людей понижалась практически на 10%. Соответственно, не обязательно переходить на на все 100% «яичную» диету — можно остановиться и на одном яйце в день, получая те же плюсы, заключают ученые. Предпосылкой этому ученые видят в особенностях питания и стиле жизни.

Исследование также установило, что употребление огромного количества яиц не ведет к еще лучшим показателям.

Отмечается также, что яйца и продукты на базе куриных яиц тоже оказывают пользу.

Напомним, буквально недавно другая команда ученых назвала несколько шагов, которые помогут продлить жизнь человека на 18 лет.