Человеку необходимо контролировать эмоции ради здоровья — Ученые

Прочитано: 361 раз(а)


Согласно авторитетному мнению американских психологов, люди должны научиться держать под контролем собственные эмоции, в том числе в сложных, экстремальных ситуациях. Об этом информирует android-robot.com.

Статья психологов в специализированном научном издании информирует о том, что эмоциональное состояние должно контролироваться человеком, так как в противоположном случае оно может сказаться на здоровье человека, как психическом, так и физическом.

Ученые отмечают, что гнев, агрессия и иные нехорошие чувства отражаются на мимике человека и его голосовых связках, приводя к возникновению морщин, а кроме этого значительно ослабляют иммунитет, что отрицательно отображается на работе всего организма.

Стоит обозначить, что контроль собственных эмоций также даст возможность сохранить иммунитет.

Таким образом, изменяется не только лишь психологическое состояние, однако и физиологическое.

Контроль над своим эмоциональным состоянием помогает поддерживать на нужном уровне иммунитет человека.

Поэтому специалисты рекомендуют замечающим за собой вспышки злости людям немедленно их гасить, более простой способ — это сделать глубокий вдох и мысленно сосчитать от одного до 10-ти. При этом стандартный человек должен угомониться, а если этого не бывает, то лучше не медлить с визитом к специалисту.

Человеку необходимо контролировать эмоции ради здоровья 



Новости партнеров